Meningkatkan Daya Ingat

Setiap orang pasti tidak ingin menjadi pikun. Sampai-sampai iklan obat untuk meningkatkan daya ingat sempat marak di layar televisi. Memang menyenangkan bila kita mampu mengingat banyak hal positif yang pernah kita alami ataupun kita pelajari. Apalagi bagi orang yang suka belajar dengan model SKS (Sistem Kebut Semalam) menjelang ujian, daya ingat tinggi merupakan sesuatu yang sangat didamba. Apapun obat yang dikonsumsi tidak akan banyak membantu jika metode yang kita gunakan ketika kita menghafal tidak tepat.
Ingatan kita dipengaruhi oleh :
• Kapasitas otak
Masa emas pertumbuhan sel otak adalah sejak di dalam kandungan, sampai usia 5 tahun. Karenanya pemberian nutrisi dan rangsangan positif dari lingkungan sangat bagus diberikan pada seorang anak saat masa emas ini.
• Kuatnya Perhatian
Semakin besar perhatian kita pada suatu hal, semakin mudah pula kita mengingat hal tersebut. Misal jadwal acara televisi favorit kita.
• Asosiasi dengan Peristiwa Lain
Semakin banyak hubungan suatu hal dengan peristiwa lain, semakin mudah pula hal tersebut kita ingat.
Beberapa hal yang harus diperhatikan ketika kita belajar dengan menghafal :
1. Seleksi mana yang perlu dihafal.
Tidak semua yang kita baca/pelajari harus dihafalkan.
2. Tenangkan pikiran sebelum dan sesudah menghafal.
Banyak orang sukses ketika ditanya tentang rahasia kesuksesan belajar mereka, mereka menyatakan bahwa mereka membiasakan diri membaca Al Qur’an sebelum dan sesudah belajar, masing-masing paling tidak 10 (sepuluh) ayat. Selain memberikan efek ketenangan, juga mendatangkan berkah sehingga belajar semakin lancar.
3. Usahakan mengerti dulu jangan hafal mati
4. Cari asosiasinya dengan yang sudah dikenal
5. Catat ringkas dengan bahasa sendiri pada suatu kartu
6. Review/ baca ulang sesering mungkin terutama menjelang tidur
(Fauzan)

Tags: Add new tag, belajar, efektif, learning, menghafal, menghapal, otak, ujian, unas